女性乳房自我检查的方法都有哪些?

　　　　女性乳房自我检查的方法都有哪些?乳房不仅给女性带来了曲线美丽，而且对于女性的健康也有着非常重要的作用，因此很多的女性对于自己的乳房健康也是十分的关注的，学习相关的乳房自我检查，对于女性而言很重要，那么女性乳房自我检查的方法都有哪些?

　　女性乳房自我检查的方法都有哪些?

　　成都九龙乳腺指出，女性在日常的生活中可以自己做一些简单的自我检查，做到在乳房出现异常的时候可以及早的发现，做关爱自己的女人，下面就为您详细的介绍，相关的乳房自我检查方法：

　　一、镜前检查。

　　站在镜前裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形，将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。较后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。

　　注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时就医。

　　二、立位或坐位检查。

　　将左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。

　　检查的正确手法：三个手指并拢，从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始，用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜。检查完左侧乳房后，将右手举起放在头后，用左手检查右侧乳房，检查方法同上。

　　在检查完整个乳房后，用示指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，则应去医院作进一步检查。

　　三、卧位检查。身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂，特别是体型较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块，所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。

　　温馨提示：女人在月经周期中，受各种相关内分泌激素影响，乳腺会发生一些生理性的增生与复旧的变化，造成乳腺组织处于不同程度的充血、水肿，因此如果要到医院做专业的乳腺检查的话，要尽量的避免月经期。

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